Оглавление
Классический рецепт приготовления воды Сасси
Классический рецепт приготовления воды Сасси был придуман диетологом Синтией Сасс. Она много экспериментировала с рецептами, пытаясь изобрести «волшебную пилюлю» от жира на боках и животе.
Это не единственная система для борьбы с лишним весом в копилке звездного диетолога, но именно вода Сасси стала тем самым чудо-средством, сулящим быстрый эффект без серьезных усилий. Вода Сасси очень быстро завоевала популярность людей по всему миру.
Тысячи положительных отзывов из разных уголков мира раз за разом подтверждали ее эффективность.
Нарезать лимон и огурец тонкими слайсами. Если огурец крупный, лучше срезать с него кожуру, чтобы не было горечи в напитке.
Почистить и натереть имбирь.
Измельчить листья мяты.
Все ингредиенты залить водой комнатной температуры и оставить в холодильнике (лучше на ночь). Воду можно использовать простую фильтрованную.
Пить напиток можно как охлажденным, так и комнатной температуры. Также существуют и другие рецепты, которые являются аналогами классического напитка.
Сасси с апельсином
Нарезать апельсин и огурец тонкими слайсами. Если огурец крупный, лучше срезать с него кожуру, чтобы не было горечи в напитке.
Почистить и натереть имбирь.
Измельчить листья мяты.
Все ингредиенты залить водой комнатной температуры и оставить в холодильнике (лучше на ночь).
Воду можно использовать простую фильтрованную.
С базиликом
Нарезать апельсин и огурец тонкими слайсами. Если огурец крупный, лучше срезать с него кожуру, чтобы не было горечи в напитке.
Почистить и натереть имбирь.
Измельчить листья мяты.
Порвать базилик и розмарин руками.
Все ингредиенты залить водой комнатной температуры и оставить в холодильнике (лучше на ночь). Воду можно использовать простую фильтрованную.
Не забудьте предварительно промыть и осушить зелень. Перед подачей можно добавить в стакан немного льда.
Такой напиток прекрасно утолит жажду, зарядит энергией.
С корицей
Залить молотую корицу кипятком и дать настояться. Температура жидкости должна постепенно дойти до 30 градусов.
Нарезать лимон и огурец тонкими слайсами. Если огурец крупный, лучше срезать с него кожуру, чтобы не было горечи в напитке.
Почистить и натереть имбирь.
Измельчить листья мяты.
Все ингредиенты залить водой комнатной температуры и оставить в холодильнике (лучше на ночь). Воду можно использовать простую фильтрованную.
Как разнообразить вкус
На самом деле, разнообразить классический рецепт воды Сасси вы можете любыми фруктами и травами. Главное, помните об их сочетаемости.
Так, например, в напиток можно добавить:
Особенности приготовления
Для того, чтобы приготовить действительно полезный и вкусный напиток, нужно соблюдать рекомендации:
- Нельзя добавлять в воду продукты, которые не являются свежими и качественными. Используйте только проверенные овощи, фрукты.
- Не стоит держать напиток на солнце, так как это отрицательно скажется на его свежести и полезных свойствах.
- Не следует выпивать более четырех литров воды в сутки. В противном случае может возникнуть растяжение желудка.
- Лучше всего делать подобную воду в непрозрачной емкости. Так она дольше сохранит свои полезные свойства.
- Все ингредиенты напитка требуется предварительно тщательно промывать от грязи. Ни в коем случае не используйте не промытые ингредиенты. Это может спровоцировать проблемы с пищеварением. отравление.
Рекомендуется процеживать воду перед употреблением.
Польза напитка
Чистая вода является основным компонентом напитка. Рекомендуется использовать родниковую воду для приготовления. Это обусловлено тем, что она нормализует вес и выводит из организма вредные вещества. При отсутствии родниковой воды подойдет артезианская, или талая.
Полезная вода Сасси становится из-за входящих в нее фруктов:
Цитрусовые
К основным ингредиентам напитка относят лимонный сок, огурец, мята и имбирь. Употребление цитрусовых способствует очищению организма, выводит из него вредные микроэлементы. Также лимонный сок восполняет недостающие запасы витамина C и других веществ.
Содержание цитрусовой составляющей в напитке помогает избавиться от чувства голода, снижает потребность организма в сахаре. Кислоты, которые содержатся в лимонном соке, препятствует появлению лишних килограммов.
Имбирь
Данный продукт отвечает за процесс термогенеза. Под ним понимают выработку тепла в организме. Люди, страдающие от избыточного веса, имеют замедленный термогенез. Для его восстановления необходимо употреблять в пищу имбирь.
Вода Сасси помогает ускорить обмен веществ, похудеть. Основные противопоказания – наличие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, высокое артериальное давление.
- Огурец
Огурец способствует обновлению организма, выводит вредные элементы из кишечника.
Напиток Сасси благотворно влияет на организм, насыщает витаминами, микроэлементами.
Большинство врачей считают, что сасси:
- Эффективен при борьбе с лишним весом ввиду большого содержания витамина C.
- Благотворно влияет на состояние пищеварительного тракта из-за антисептического действия его компонентов.
- Способен устранить отечность, несмотря на слабый мочегонный эффект, т. к. состав напитка помогает лучше усваивать полезные вещества, а значит, ускорять обмен веществ.
- Предотвращает появление холестериновых бляшек, т. к. состав напитка препятствует распространению свободных радикалов и образованию шлаков (в связи с жирами).
- Омолаживает изнутри ввиду очищения всех жизненно важных систем организма.
Сасси нормализует водно-солевой баланс во время тренировок, предотвращая обильный вывод жидкости при потоотделении во время физических нагрузок. В спортивный сасси врачи рекомендуют добавлять щепотку соли. Такой напиток позволяет задержать наступление жажды до интенсивных нагрузок.
Как пить
Коктейль пьют порционно по 200-400 мл каждые 2 часа (8 приемов). Утром напиток употребляют натощак за 30 минут до завтрака. Вечером сасси пьют не позже чем за 2 часа до сна во избежание отечности.
Первую неделю прием коктейля начинают с умеренных дозировок — не более 200 мл за раз. Последующие 3 недели дозировка может быть увеличена в зависимости от самочувствия. Максимальный суточный объем коктейля для приема внутрь — 2 л. Приготовленный напиток употребляют в пищу в течение первых суток. В противном случае сасси теряет полезные свойства из-за развития патогенной микрофлоры.
Также у воды, обогащенной витамином C имеются противопоказания. Среди противопоказаний значатся заболевания мочевыделительной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Употребление сасси запрещается при таких заболеваниях, как: Аллергия на компоненты, почечная недостаточность, язва, гастрит, инсульты и инфаркты, высокое давление. Употребление напитка наносит вред организму при кровотечениях различного рода.
При наличии хронических заболеваний их течение усугубляется. В особенности это касается заболеваний печени и желчевыводящих путей. При простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой, напиток также вреден. Жар усиливается до критических отметок.
Вопросы и ответы
Специалисты не рекомендуют пить воду Сасси в количестве более 300 мл за раз. Лучше всего ограничиваться меньшими порциями.
В дни, когда человек употребляет воду Сасси, он должен отказываться от чая и кофе. В этом случае результат такой «диеты» лучше и быстрее себя проявит.
Диетологи рекомендуют пить воду Сасси курсом. Он составляет 4 недели. После него обязательно нужно сделать перерыв около 14 суток.
Конечно, можно. Если вам не нравится вкус или у вас непереносимость определенного компонента, вы можете его исключить. Это изменит вкус, но не критично.
Беременным женщинам разрешается употреблять сасси при отсутствии побочных эффектов. Дозировки обсуждаются с личным врачом. Кормящим матерям сасси противопоказан из-за возможного изменения вкуса молока.
При подготовке статьи использовались материалы с сайта РазницНет.
