Классический рецепт с арахисом

Время приготовления:
Сложность блюда: Средне
Категория: Вторые блюда
Ингредиенты:
Красный болгарский перец 1 шт.
Зеленый болгарский перец 1 шт.
Имбирь (молотый или свежий) 1/2 чайной ложки
Соевый соус 1/2 стакана
Рис 100 г.
Консервированный зеленый горошек 50 г.
Зубчики чеснока 3 шт.
Луковица 1 шт.
Жаренный арахис 100 г.
Лук зеленый (перо) 2 шт.
Куриное филе 500 г.
Пошаговая инструкция
Это быстрое блюдо, главной изюминкой которого является пряная сочная курица в соленом соевом соусе, выложенная на подложку из правильно сваренного белого риса. Просто и со вкусом!

Нарезать чеснок пластинками, потом выложить его на сковороду вместе с соевым соусом и имбирем.

Порезать филе кубиками. После того, как соевый соус закипит, добавить в сковородку и перемешать, чтобы каждый кусочек покрылся соусом. Тушить 10-15 минут.

Порезать лук полукольцами, овощи на мелкие-средние кусочки (горошек трогать не нужно). Из сковороды шумовкой достать курицу и опустить туда овощи, тушить до готовности.

После этого добавить курицу и тушить до загустения соуса.

Отварить рис в кипящей воде, промыть и прогреть, добавить к нему зеленый горошек. На тарелку горкой выложить рис, на него курицу и овощи, все посыпать мелко нарезанным зеленым луком и арахисом.

Готово! Приятного аппетита!

Калорийность: 196 калорий на 100г (292 ккал на порцию в 200г).

Под соусом кунь по

Время приготовления:
Сложность блюда: Средне
Категория: Вторые блюда
Ингредиенты:
Жареный кешью 115 грамм
Перец чили (сушеный) 2-3 стручка
Растительное масло (арахисовое или подсолнечное) 3 ст. ложки
Куриный бульон 150 мл.
Чеснок 4 зубчика
Винный уксус 1 ст. ложка
Рисовое вино/полусухой херес 1 ст. ложка
Соус Хой Син 1 сл. ложка
Соленые желтые бобы 2 ст. ложки
Соль 1/2 ч.ложки
Кукурузная мука 2 чайные ложки
Яичный белок 1 шт.
Куриные грудки 2 филейные части (350 г в сумме)
Веточка кинзы для оформления
Пошаговая инструкция
Птица в этом рецепте получается острой и с легкой кислинкой, которую ей придает маринад. Блюдо придется по вкусу любителям «яркой» кухни и красочных вкусовых ощущений.

Слегка взбитый яичный белок смешать с кукурузной мукой и солью, обвалять в этой смеси нарезанные куриные грудки.

В отдельной миске раздавить бобы и смешать их с сахаром, рисовым вином или хересом, уксусом, раздавленным чесноком и бульоном, соусом хой син.

Обжарить курицу на масле, постоянно переворачивая. Жарить примерно 2 минуты. Вынуть курицу из вока, убрать с неё лишнее масло. На масле, оставшемся в воке, 1 минуту обжаривать чили.

Снова положить кусок курицы в вок, добавить к ним бобовую смесь. Довести до кипения, добавить кешью. Курицу выложить на подогретое блюдо, подавать с соусом и веточкой кинзы.

Готово! Приятного аппетита!

Калорийность: 206 калорий на 100 грамм (412 ккал на порцию в 200 г).

С тигровыми креветками

Время приготовления:
Сложность блюда: Легко
Категория: Вторые блюда
Ингредиенты:
Лапша яичная тонкая 500 грамм
Куриные бедра 250 грамм
Креветки тигровые сырые 150 грамм
Пекинская капуста половина кочана
Морковь 100 грамм
Брокколи соцветия (или цветная капуста) 100 грамм
Лук мелко нарезанный 1 шт.
Молодые бобы в стручках 1 горсть
Чеснок измельченный 1 зубчик
Соевый соус 1 ст.ложка
Острый бобовый соус 2 ст.ложки
Масло растительное 5 ст.ложки
Соль 1/2 ст.ложки
Рисовое вино 1 ч.ложка
Светлый соевый соус 1.5 ст.ложка
Крахмал кукурузный 1 ч.ложка
Бульон 1/2 стакана
Масло чили 1 ст.ложка
Кунжутное масло 1 ч.ложка
Крахмал кукурузный (для соуса) 2 ч.ложки
Сахар 1 ч.ложка
Пошаговая инструкция

Это очень сытное сочетание сочной курицы и креветок, добавленное к легкими овощами. Отличный баланс!

Курицу нарезать полосками, морковь соломкой, брокколи или цветную капусту нарезать кусочками по ~3 см.

Смешать рисовое вино, 1 ч.л светлого соевого соуса и одну чайную ложку кукурузного крахмала. Опустить в смесь курицу и мариновать не менее 20 минут.

Смешать бульон, 1 столовую ложку светлого соевого соуса, масло чили, кунжутное масло, 2 чайные ложки кукурузного крахмала, 1 чайную ложку сахара.

Сварить лапшу. Пока лапша вариться в кипящей воде нужно разделять её палочками, чтобы она не слиплась. По готовности лапши слить воду.

Нагреть вок, добавить туда 1 столовую ложку масла. Обжарить курицу с чесноком. Когда курица почти готова, раздвинуть курицу по краям вока и добавить креветки в центр.

Жарить в раскаленном масле. Когда креветки будут готовы, нужно смешать курицу и креветки, а после выложить из вока на блюдо.

Снова разогреть вок и добавить туда 1 столовую ложку масла. Добавить лук, пекинскую капусту (или цветную), морковь, зеленые стручки бобов и брокколи и жарить до готовности и хрустящий корочки. Добавить пол чайной ложки соли и перемешать, выложить овощи на блюдо.

Вытереть вок бумажными полотенцами, снова нагреть, добавить 3 столовые ложки масла. Поместить лапшу в вок с помощью палочек для еды, чтобы разделять её.

Добавить 2 столовых ложки горячего соевого соуса и 1 столовую ложку светлого соевого соуса. Жарить пока лапша хорошо нагреется. Добавить курицу, креветки и все овощи, соус и жарить до закипания соуса. Подавать курицу горячей.

Готово! Приятного аппетита!

Калорийность: 198 ккал на 100 грамм.

С апельсиновой цедрой

Время приготовления:
Сложность блюда: Средне
Категория: Вторые блюда
Ингредиенты:
Рисовый уксус 1 ст.ложка
Соевый соус 1 ст.ложка
Вода 1 ст.ложка
Соль и перец по вкусу
Сахар 1 чайная ложка
Корень имбиря 1.5 см.
Чеснок 2 зубчика
Сычуаньский перец 6-8 шт.
Перец чили по вкусу
Кунжутное масло 2 ст.ложки
Зеленый лук 2 пера
Апельсиновая цедра 1 чайная ложка
Куриные бедра 500 г.
Пошаговая инструкция
Один из самых необычных вариантов и без того самобытного блюда. Имбирь и апельсиновая цедра придают одновременно пряность, легкую горечь и сладость, сычуаньский перец — остроту, а соевый соус — соленость. Звучит невероятно аппетитно!

Снять с куриных бедер пленку и промыть их под проточной водой. Положить бедра в глубокую миску и добавить к ним столовую ложку рисового уксуса, немного соли и черного молотого перца. Тщательно перемешать и оставить мариноваться на 1 час.

Очистить имбирь и чеснок, натереть цедру и обжарить все это на кунжутном масле в течении минуты. Если будет добавляться свежий перец чили — его нужно мелко нарезать перед обжаркой.

Бедра вместе с маринадом выложить на сковороду и обжаривать в течении 5-7 минут с каждой стороны. За это время добавить к курице сычуаньский перец и сахар.

Бедра жарить на умеренном огне до готовности, часто переворачивать. Добавить в подливу острый перец, подержать еще около 5 минут и можно снимать с огня.

Если из косточек не выходит сукровица, то бедра готовы. Бедра выложить на плоскую тарелку и полить подливой, посыпать нарубленным зеленым луком и сбрызнуть кунжутным маслом.

Готово! Приятного аппетита!

Калорийность: 194 калории на 100 грамм (~297ккал на порцию в 200г).

Особенности блюда

Сычуаньская кухня отличается своим разнообразием и пряностью блюд: при готовке обильно употребляют сычуаньский перец, перец чили, чеснок или имбирь. Сычуаньская кухня также выделяется смелостью сочетаний ингредиентов и является одной из самых популярных кухонь мира.

Курица по-сычуаньски — это одно из самых знаменитых блюд китайской кухни. Она проста в приготовлении и будет под силу даже начинающим поварам!

Часто задаваемые вопросы

При какой нарезке курица будет наиболее сочной?

Если нарезать её полосками, то она может приобрести легкую корочку и остаться сочной внутри. Но это, конечно, так же дело вкуса.

В курице по-сычуаньски используют сычуаньский соус?

Нет, хотя названия и ингредиенты у этих блюд похожи. Сычуань - это одна из китайских провинций, в которых и придумали оба этих блюда.

Каким образом я могу изменить рецепт? Они все похожи между собой, повар может внести авторскую правку?

Да, но только так, чтобы не отходить от канона. Можно экспериментировать с гарниром (менять рис на лапшу, например), со специями или с выбором части курицы (филе или бедрышки), добавлять разные овощи (можно попробовать добавить немного томатов или помидоров черри), но главное не забывать про обязательное наличие соевого соуса и самой курицы, а так же про пряные специи.

Какой рецепт лучше выбрать начинающему повару?

Первый рецепт самый легкий, он точно подойдет начинающим!

Какой соевый соус лучше выбрать?

Желательно не брать упакованные в пластиковые тюбики соусы, так как они слишком густые и могут подгореть. Лучше всего просто взять жидкий соус, а то, насколько он будет соленым, зависит только от вкуса повара.